$ 0 0 朝一で一仕事片付けて長良へ。 いつもより1時間遅れで長良入り。時間が短くなったので今日はルーチンを中心に。80は反復練習、50は一部修正。やっぱりつま先はムリかな。今日は新しい事をやってないので特に進歩はなし。地道な日だった。